דקה למחשבה #13
כשאת זקוקה לעזרה… החיים מאתגרים, לפעמים יש נפילות, קטנות ולפעמים גדולות. ומותר, מותר לך לבקש עזרה! תזכרי, שזה שלפעמים את זקוקה לעזרה, לא הופך אותך ל”נזקקת”.(ההבדל הקטן והמשמעותי מאוד בין “פועל” ל“תואר”). מה את אומרת? אשמח לשמוע ממך…
״אין שמחה כהתרת הספקות״ – האם זאת האמת?
זהירות טריגר! את חושבת שבאמת אין שמחה כהתרת הספקות? היא הופנתה אלי על ידי אחת הבוגרות שלי, כדי להבין מה לעזאזל קורה לה… הבן שלה נהרג בקרב והיא, פתאום הרגישה הקלה! ״כן, כן, ממש ככה, הקלה, פתאום אני יכולה לנשום, פתאום נעלמה החרדה שליוותה אותי מתחילת המלחמה לגבי הבן, כל דפיקה בדלת, כל טלפון, המעקב […]
״אני מרגיש/ה כמו כולם״ – האם זאת האמת?
״אני מרגיש/ה כמו כולם בימים אלו״, אחת התשובות הנפוצות שאני מקבלת מא.נשים שאני שואלת לשלומם בימים אלו… ואני רוצה להגיד לכם חד משמעית, אין דבר כזה ״כמו כולם״, כל אחד ואחת מאיתנו הם ״אינדווידואל״, וכאלו, יש לנו את הצרכים שלנו, את הפחדים שלנו, את המחשבות שלנו, את הדברים שלאו דוקא קשורים למלחמה ועדיין מעסיקים אותנו, […]
דקה למחשבה #10
לפעמים, העזרה הכי גדולה שלנו ל״אחר״, היא להתרחק… חשבת פעם שלפעמים להתרחק, היא העזרה הכי גדולה? תחשבי על זה… כשאנחנו דואגים למישהו (וזה יכול להיות הילד שלנו או מישהו מהמשפחה אן אפילו חבר או חברה), הנטייה שלנו היא לדאוג להם, לעטוף אותם ולנסות לעזור להם, הרי ברור שאנחנו רוצים ב״טובתם״, נכון? בעוד שלפעמים, דוקא ״זה״, […]
דקה למחשבה #9
אז, ״ניגודים נמשכים״ או ״ניגודים משלימים״? תחשבי על זה… יש כאלו שרק רואים מישהו, שמתנגד לדיעות שלו ומיד נרתעים… חשוב להבין שאנשים כאלו, הם אנשים שלא ממש חזקים בדיעות שלהם ולכן כל מי שלא באותה דיעה כמו שלהם, ״מערער״ אותם ולכן הם ימנעו ממנו, בכל הכוחות שיש להם, פשוט יברחו מהתמודדות… אז, ניגודים נמשכים??? אני […]
דקה למחשבה #8
חשבת פעם איך היית רוצה שיטפלו בך? תחשבי על זה… יש את אלו שרק רוצים שיקשיבו להם, הם מגיעים לקליניקה ״מלאים״ ומחפשים מקום שיאפשר להם לפרוק… יש את אלו שרוצים לקבל ״הכרה״ במה שהם מרגישים, מישהו שרק יבין אותם ויקבל את מה שהם מרגישים ו/או חושבים… ויש את אלו, שרוצים לקבל ״כלים״ להתמודדות עם ״האתגר״ […]
דקה למחשבה #7
מי היית ללא המחשבה? ה“לא” שלך לאחרים, הוא “כן” גדול לעצמך! תחשבי על זה… אם לא היית חוששת ממה יגידו, מה היית עונה? איך היית מתנהגת? מחשבות כגון: “מה יחשבו עלי אם לא אעשה כך וכך?” “איזו אמא/אשה/חברה אני, אם אני לא עושה כך וכך…” כל אלו ועוד הן מחשבות! מחשבות שגורמות סבל, שכן הן […]
דקה למחשבה #6
עצמאות שורש צ.מ.א ושורש ע.צ.ם איפה אתם צמאים ל“עצמכם”? אני אוהבת להסתכל על מילים ולראות איזה ״מתנות״ הן מסתירות בתוכן ולא יכולתי שלא לראות את המילים עץ, עצם וצמא במילה ״עצמאות״ אז מה דעתך? אשמח לשמוע ממך…
דקה למחשבה #5
”יום השואה” איזה מסר שיעזור לך, היית רוצה לקבל משישה מליון… יום השואה, כמה מוצפויות שעולות ביום הזה… ואת או אתה, איזה “מסר”, מסר כזה שיעזור לך, היית רוצה לקבל משישה מליון? מה את אומרת? אשמח לשמוע ממך…
דקה למחשבה #4
האם ״זה״ (התווית הזאת) היא מי שאת/ה… או אולי, ״זה״, זה רק חלק אחד בך… מכירים את זה שלפעמים, כשאנחנו עייפים או עצובים או אפילו רק חלשים אנרגטית, אנחנו נוטים לשים ״תוויות״ על עצמנו? ״אני לא טובה״, ״אני טיפשה״, אני כישלון״, ״אני לא מצליחה בשום דבר ״אני בחיים לא אצליח,… ואני רוצה לבקש ממך ״דקה למחשבה״, דקה אחת! […]
