מה עושים עם כאבים כרוניים – פסיכומטאפוריקה לל״ג בעומר…
אנחנו ב״ל״ג בעומר״ והפסיכומטאפוריקה בין ״כאבים כרוניים״ לבין ״מדורת ל״ג בעומר״, קרצה לי לכתוב על הנושא של ״כאבים כרוניים״. הפוסט הזה, מוקדש לכם באהבה גדולה! מי שסובל מ״כאבים כרוניים״, יודע שמדובר בסבל נוראי לזה שסובל מהם, אך לא רק, גם ״הסביבה הקרובה״ נכנסת למעגל הסבל הזה ועל ״המעגל השני״, אני אוציא פוסט בנפרד. אז לג […]
״מחברות תמיד נפגעים…״
״מחברות תמיד נפגעים ונמאס לי כבר להפגע פעם אחר פעם…״ ככה היא התחילה את השיחה ביננו… היא הגיעה לשיחת אבחון ראשונית איתי, כשהמטרה, להפסיק להיפגע מחברות שלה כל הזמן, על דגש, ״חברות ספציפיות״. היא שאלה אם אני יכולה לטפל במערכת היחסים שלה מול חברות מסויימות, כשברקע, היא מרגישה שהיא כל הזמן נפגעת מהן. הסברתי לה […]
דקה למחשבה #7
מי היית ללא המחשבה? ה“לא” שלך לאחרים, הוא “כן” גדול לעצמך! תחשבי על זה… אם לא היית חוששת ממה יגידו, מה היית עונה? איך היית מתנהגת? מחשבות כגון: “מה יחשבו עלי אם לא אעשה כך וכך?” “איזו אמא/אשה/חברה אני, אם אני לא עושה כך וכך…” כל אלו ועוד הן מחשבות! מחשבות שגורמות סבל, שכן הן […]
דקה למחשבה #6
עצמאות שורש צ.מ.א ושורש ע.צ.ם איפה אתם צמאים ל“עצמכם”? אני אוהבת להסתכל על מילים ולראות איזה ״מתנות״ הן מסתירות בתוכן ולא יכולתי שלא לראות את המילים עץ, עצם וצמא במילה ״עצמאות״ אז מה דעתך? אשמח לשמוע ממך…
דקה למחשבה #5
”יום השואה” איזה מסר שיעזור לך, היית רוצה לקבל משישה מליון… יום השואה, כמה מוצפויות שעולות ביום הזה… ואת או אתה, איזה “מסר”, מסר כזה שיעזור לך, היית רוצה לקבל משישה מליון? מה את אומרת? אשמח לשמוע ממך…
דקה למחשבה #4
האם ״זה״ (התווית הזאת) היא מי שאת/ה… או אולי, ״זה״, זה רק חלק אחד בך… מכירים את זה שלפעמים, כשאנחנו עייפים או עצובים או אפילו רק חלשים אנרגטית, אנחנו נוטים לשים ״תוויות״ על עצמנו? ״אני לא טובה״, ״אני טיפשה״, אני כישלון״, ״אני לא מצליחה בשום דבר ״אני בחיים לא אצליח,… ואני רוצה לבקש ממך ״דקה למחשבה״, דקה אחת! […]
דקה למחשבה #3
אם הייתם רוצים לדמות ״אנרגיה״ כאשה, איך הייתם מדמים אותה? ואת ה״מוח״ כגבר, איך הייתם מדמים אותו? ואיך הייתם מדמים פגישה ביניהם? ״אנרגיה ומוח״, על פניו, מה הקשר? התנגשות בין ניגודים, שמובילה אפילו להתנגדות לשמוע, קל וחומר להיפגש!!! ״אין מצב, היא מה זה מוזרה, על מה אני אדבר איתה, היא לא תבין את השפה שלי״ […]
דקה למחשבה #2
״חייבים להיות שמח!״ האם שמחה שמגיעה מחובה היא אמיתית? שימו לב לשפת הגוף שלכם כשאתם משתמשים במילה ״חייב״. המילה ״אני חייב/ת״, מגיעה מ“המוח ההשרדותי”, אותו מוח שבא כביכול להגן עלינו מפני שינויים בחיים. המוח ההשרדותי אוהב שגרה וכל דבר חדש, מפחיד אותו ומכאן, מעורר אותו להגיב מתוך מצב של סטרס, מה שגורם להתנגדות, שזאת בתורה, […]
דקה למחשבה #1
האם ל“מחשבות” יש משמעות או אולי רק ל“מעשים”? ואני רוצה לשאול אותך, כשאת חושבת על משימה מסויימת, אולם לא מבצעת אותה… את ממשיכה לחשוב על המשימה הזאת, כך שוב ושוב, את באמת מתכוונת לבצע אותה, אולם כרגע, אין לך זמן או שאולי אין לך את האמצעים או את היכולות, האם יש למחשבות הללו שלך משמעות? […]
טיפ חזק לשמירה על הזוגיות – ״הרגע הזה״…
דנה מתחתנת בעוד כמה שבועות והחרדות מהחתונה הקרבה ומכל מה שיהיה אח״כ, הביאו אותה לטיפול אצלי: ״אני מפחדת שהזוגיות שלנו לא תחזיק מעמד ונתגרש״ – היא שיתפה… ההורים של דנה גרושים וכילדה, היא היתה עדה לקמילת האהבה בינהם, למריבות הרבות, עד לגירושים הבלתי נמנעים והחוויות שלה כילדה, התעוררו עכשיו, לפני החתונה הקרבה שלה, טבעי לחלוטין. […]
