מי את, זאת שכאן איתי עכשיו?
את נאווה הכרתי בקורס שלמדנו ביחד כבר לפני המון זמן, נאווה, בחורה מדהימה וכשרונית, רבת פעלים רק שלקורס, הגיעה ״נאוה אחרת״, כך לדבריה היא… באחת ההפסקות ישבנו ביחד ודיברנו, נאווה הביעה את האכזבה שלה מעצמה, מכך שהיא לא מצליחה להפנים את החומר הנלמד, לא מצליחה להביא את עצמה אפילו לשאול שאלות: ״אני לא מצליחה להבין […]
גש״א מוח מאומן לסיום – כלי אימוני תודעתי מופלא
גש״א מוח מאומן לסיום – כלי אימוני תודעתי מופלא הדרך לשמירת ״זכרונות״ טובים, ללא ״מטענים רגשיים״ שיכולים ״להפעיל״ אותנו בעתיד כל ״סיום״ ולא משנה של מה… אם זה ארוע, פגישה, שיעור או אפילו ״סיום יום״… כדאי שיהיה מסודר ונקי, כך שיכנס ל״מגירה מיוחדת״ במוח, באותו ״מחסן מרכזי״ השומר על הזכרונות שלנו… ואם כבר ״שומר״, שווה […]
״אני לא מסכימה שתדבר אלי ככה…״
״אני לא מסכימה שתדבר איתי ככה, כשתחזור לעצמך, אתה מוזמן ליצור איתי קשר…״ ככה אמרתי לו, בקור רוח ולאחר מכן, ניתקתי את הטלפון. כמה דקות אחרי, אני מקבלת ממנו הודעה קולית בווטסאפ, בה הוא אומר שפשוט ״התפלק״ לו, כי הוא עובר משבר אישי בתקופה הזאת והוא מבקש את סליחתי ומבקש שאתקשר אליו, כדי שנמשיך בשיחה. […]
טיפים לשמירה על עור הפנים ועל הדרך, מטאפורה לחיים…
אז מה הקשר בין ניקוי הפנים לניקוי הגוף והנפש – קוסמטיקה טבעית כמטאפורה לחיים… אתמול יצאנו לחתונה מרגשת, חזרנו מאוחר בלילה ואני כהרגלי, למרות העייפות, הקפדתי לנקות את עור הפנים שלי עם חלב ומי פנים ארומתיים ולהתמרח ברקיחות של מוצרי קוסמטיקה טבעית שאני מכינה בהתאמה אישית לעור הפנים שלי. הופתעתי לגלות שכבה עבה של ״לכלוך […]
שחקנית חדשה נכנסה לסרט חיי…
תבינו, ב״סרט החיים״ שלנו מככבים כל מיני דמויות, ב״שיטה״ (שיטת שריתי סקויאר – לחיות במציאות של מוח מאומן) אנחנו קוראים להן ״פיצולי ישויות״… לדוגמא אצלי, יש את שריתי בגדול, ב״מקרו״ ויש לאותה שריתי המון חלקים אחרים, ״פיצולי ישויות״ אחרות, שהן ב״מיקרו״. כל ״פיצול ישות״, בפני עצמה, היא ״דמות״ בפני עצמה ב״סרט חיי״. ״דמות״, שיש לה […]
דקה למחשבה #10
לפעמים, העזרה הכי גדולה שלנו ל״אחר״, היא להתרחק… חשבת פעם שלפעמים להתרחק, היא העזרה הכי גדולה? תחשבי על זה… כשאנחנו דואגים למישהו (וזה יכול להיות הילד שלנו או מישהו מהמשפחה אן אפילו חבר או חברה), הנטייה שלנו היא לדאוג להם, לעטוף אותם ולנסות לעזור להם, הרי ברור שאנחנו רוצים ב״טובתם״, נכון? בעוד שלפעמים, דוקא ״זה״, […]
דימוי עצמי נמוך – ״היא חושבת שאני טיפשה״
רינה, בחורה חמודה ומקסימה, יושבת מולי, מדברת בביטחון מלא על כך שהמורה שלה לביולוגיה חושבת שהיא טיפשה… ״היא צודקת, אני לא מבינה שום דבר, כנראה אני באמת טיפשה!״ – ככה, בלי לחשוב פעמיים, היא אומרת… בשיחה מקדימה עם אמא שלה, שהפנתה אותה אלי לטיפול, כשמטרת הטיפול היא לשכנע את רינה להסכים ללכת למורה פרטי, כי […]
דקה למחשבה #9
אז, ״ניגודים נמשכים״ או ״ניגודים משלימים״? תחשבי על זה… יש כאלו שרק רואים מישהו, שמתנגד לדיעות שלו ומיד נרתעים… חשוב להבין שאנשים כאלו, הם אנשים שלא ממש חזקים בדיעות שלהם ולכן כל מי שלא באותה דיעה כמו שלהם, ״מערער״ אותם ולכן הם ימנעו ממנו, בכל הכוחות שיש להם, פשוט יברחו מהתמודדות… אז, ניגודים נמשכים??? אני […]
״הוא״ ו״היא״ – ״של מי לעזאזל האחריות?״
״זוגיות״, כפי שאתם בטח יודעים, היא מערכת יחסים שבירה שחשוב ללמוד איך לעבוד איתה, ב״זוגיות״ יש עליות וירידות ועל הירידות, יש את ה״היא״ ויש את ה״הוא״ ויש את ה״ביחד״ ועל ״זה״, אני רוצה לדבר הפעם, השאלה החשובה: ״של מי לעזאזל האחריות?״ היתה להם מריבה ענקית, ״היא״ הרגישה שהוא לא תומך בה, הפסיקה את השיחה שלהם […]
דקה למחשבה #8
חשבת פעם איך היית רוצה שיטפלו בך? תחשבי על זה… יש את אלו שרק רוצים שיקשיבו להם, הם מגיעים לקליניקה ״מלאים״ ומחפשים מקום שיאפשר להם לפרוק… יש את אלו שרוצים לקבל ״הכרה״ במה שהם מרגישים, מישהו שרק יבין אותם ויקבל את מה שהם מרגישים ו/או חושבים… ויש את אלו, שרוצים לקבל ״כלים״ להתמודדות עם ״האתגר״ […]
